Descripción
Título: Yoga y nutrición
Autor: Margarita Moretti
Género: Ensayo
Palabras clave: Yoga, Nutrición
Año publicación: 2015
Páginas: 312 p.
ISBN: 978-987-711-281-8
Formatos disponible: Libro papel (20x14cm)
Precio versión papel: $200
¿Disponible para compra?: Sí[/box]
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[tabs slidertype=»top tabs»] [tabcontainer] [tabtext] Prólogo[/tabtext] [tabtext]Indice [/tabtext] [/tabcontainer][tabcontent]
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Yoga y nutricio?n, 100 asanas para la pra?ctica personal.
Las principales posturas que el maestro patanja- li dejo al mundo, en texto e imagen. a trave?s de la observacio?n de la imagen se aprende a realizar la postura, de forma autodidacta. 100 asanas con distintos grados de dificultad, ba?sicas, moderadas y avanzadas., con una explicacio?n de cada postura y sus principales beneficios.
Basa?ndonos en el tri?pode de la salud, actividad fi?sica, alimentacio?n saludable y buenos ha?bitos me- joraremos la calidad de vida .
Alimentacio?n saludable. los mejores alimentos del planeta descriptos de manera sencilla.
Meditacio?n . un estilo de vida para mejorarnos y mejorar el entorno. visualizacio?n creativa .
Recetario saludable. las mejores combinaciones de los alimentos.
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[tab]Mi presentacio?n
Sinopsis
Yoga en las palabras de los maestros
El yoga y las asanas
La relajacio?n
Meditacio?n
Yoga para la salud
Nutricio?n
Listado de alimentos con funciones curativas y antioxidantes
Alimentos para fortalecer las defensas
Recomendaciones para prevenir las
enfermedades cardiovasculares
Dietoterapia en las enfermedades cardiovasculares
Recetas saludables
Anexo referencias
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