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Descripción

Título: Secretos de tu Personal Trainter

Autor: Teo Seifer

Género: Manual

Palabras clave: Fitness, Bienestar y Calidad de Vida

Año publicación: 2010

Páginas: 260

ISBN: 978-987-24508-9-2 (papel)

Formatos disponible: Libro papel (18x23cm)

Web del libro: www.SecretosDeTuPersonalTrainer.com

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[tab]Este manual es de fácil lectura y es útil para todas las personas sin distinción alguna. Leyendo esta obra obtienes los conocimientos equivalentes a más de 40 sesiones de entrenamiento personal por el precio de solamente dos sesiones.

Por su practicidad y simpleza, este manual está al alcance de aquellas personas que no tienen acceso a tomar clases de entrenamiento personalizado por razones de tiempo o razones económicas. Está escrito de manera sencilla y es fácilmente aplicable ya que consiste en ideas prácticas y experiencias con los fundamentos teóricos justos y necesarios. Cubre temas tales como el bienestar, calidad de vida, control de peso, dietas, actividad física espontánea, alimentación y todos los secretos y trucos de Teo Seifer, un personal trainer con más de 20 años de compromiso con el bienestar, el fitness y la alimentación[/tab]

[tab]1. Acerca de este libro manual

2. Los cuatro factores claves para lograr el peso corporal ideal

3. Las 4D´s hacia el cambio exitoso

4. Control de peso corporal y dietas

5. Alimentación ancestral. Base para una vida de bienestar

6. Actividad física. Principios y método de entrenamiento

7. Actividades físicas alternativas

8. Intimidad de un Personal Trainer

9. Testimonios

10. ¿Quién es Teo Seifer?[/tab]

[tab]Teo Seifer

Personal Trainer Certificado por ACE Fitness – Coach Ontológico Certificado por CoCrear.[/tab]

[tab]Página oficial del autor en Facebook

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