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Este libro es una invitación a transitar del ruido mental al silencio del corazón. A través de enseñanzas del budismo tibetano, el yoga y la sabiduría interior, la autora propone una guía profunda y accesible para cultivar la inteligencia emocional y reconectar con lo esencial. Explorando temas como el ego, la impermanencia, el duelo, las heridas emocionales y el propósito de vida, la obra ofrece herramientas prácticas para integrar cuerpo, mente y espíritu. Más que una lectura, es un viaje hacia la conciencia, donde el lector puede soltar condicionamientos, habitar el presente y redescubrir su verdadero ser.