Entrenamiento de la Resistencia y su Potencial – Ezequiel Fabricio E. Victoria

“Entrenamiento de la Resistencia y su Potencial” ofrece una guía completa y actualizada sobre el entrenamiento de la resistencia con énfasis en la carrera. Diseñado para estudiantes, entrenadores y profesionales del ejercicio físico y del deporte, combina teoría científica con aplicaciones prácticas, abordando desde conceptos fundamentales hasta metodologías contemporáneas. Explica variables clave como el VO2máx, VAM y tiempo límite, y ofrece herramientas estadísticas y estrategias de programación. Además, subraya la importancia del contexto individual y los recursos disponibles, haciendo especial énfasis en cómo adaptar el entrenamiento a cada realidad. Una lectura imprescindible para quienes buscan mejorar el rendimiento físico con base científica.