Título: Secretos de tu Personal Trainter
Autor: Teo Seifer
Género: Manual
Palabras clave: Fitness, Bienestar y Calidad de Vida
Año publicación: 2010
Páginas: 260
ISBN: 978-987-24508-9-2 (papel)
Formatos disponible: Libro papel (18x23cm)
Web del libro: www.SecretosDeTuPersonalTrainer.com
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[tab]Este manual es de fácil lectura y es útil para todas las personas sin distinción alguna. Leyendo esta obra obtienes los conocimientos equivalentes a más de 40 sesiones de entrenamiento personal por el precio de solamente dos sesiones.
Por su practicidad y simpleza, este manual está al alcance de aquellas personas que no tienen acceso a tomar clases de entrenamiento personalizado por razones de tiempo o razones económicas. Está escrito de manera sencilla y es fácilmente aplicable ya que consiste en ideas prácticas y experiencias con los fundamentos teóricos justos y necesarios. Cubre temas tales como el bienestar, calidad de vida, control de peso, dietas, actividad física espontánea, alimentación y todos los secretos y trucos de Teo Seifer, un personal trainer con más de 20 años de compromiso con el bienestar, el fitness y la alimentación[/tab]
[tab]1. Acerca de este libro manual
2. Los cuatro factores claves para lograr el peso corporal ideal
3. Las 4D´s hacia el cambio exitoso
4. Control de peso corporal y dietas
5. Alimentación ancestral. Base para una vida de bienestar
6. Actividad física. Principios y método de entrenamiento
7. Actividades físicas alternativas
8. Intimidad de un Personal Trainer
9. Testimonios
10. ¿Quién es Teo Seifer?[/tab]
[tab]Teo Seifer
Personal Trainer Certificado por ACE Fitness – Coach Ontológico Certificado por CoCrear.[/tab]
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