Yoga y nutrición – Margarita Moretti

Información libro

Título: Yoga y nutrición

Autor: Margarita Moretti

Género: Ensayo

Palabras clave: Yoga, Nutrición

Año publicación: 2015

Páginas: 312 p.

ISBN: 978-987-711-281-8

Formatos disponible: Libro papel (20x14cm)

Precio versión papel: $200

¿Disponible para compra?: Sí

 

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Yoga y nutrición, 100 asanas para la práctica personal.

Las principales posturas que el maestro patanja- li dejo al mundo, en texto e imagen. a través de la observación de la imagen se aprende a realizar la postura, de forma autodidacta. 100 asanas con distintos grados de dificultad, básicas, moderadas y avanzadas., con una explicación de cada postura y sus principales beneficios.

Basándonos en el trípode de la salud, actividad física, alimentación saludable y buenos hábitos me- joraremos la calidad de vida .

Alimentación saludable. los mejores alimentos del planeta descriptos de manera sencilla.

Meditación . un estilo de vida para mejorarnos y mejorar el entorno. visualización creativa .

Recetario saludable. las mejores combinaciones de los alimentos.

Mi presentación

Sinopsis

Yoga en las palabras de los maestros

El yoga y las asanas

La relajación

Meditación

Yoga para la salud

Nutrición

Listado de alimentos con funciones curativas y antioxidantes

Alimentos para fortalecer las defensas

Recomendaciones para prevenir las enfermedades cardiovasculares

Dietoterapia en las enfermedades cardiovasculares

Recetas saludables

Anexo referencias

 

 

 

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